Koniec ze stresem, żalem i wstydem – uwolnij emocje i zacznij działać z lekkością!

Każdego dnia zauważasz, że otaczasz się emocjami, które Cię przytłaczają. Denerwujesz się z błahych powodów, a potem zadajesz sobie pytanie: „Dlaczego tak zareagowałam?”. Nie wiesz, jak poradzić sobie z napięciem, które zbiera się w Tobie. Może czasem czujesz, że smutek i apatia wzięły górę nad radością, a może gniew pojawia się tak niespodziewanie, że odbija się na Twoich relacjach z bliskimi.

Próbujesz nad tym zapanować, ale masz wrażenie, że trudne emocje zawsze wygrywają – jakby to one decydowały o Twoim życiu. Powoli zaczynasz się zastanawiać, czy tak musi być. Czy to możliwe, by w końcu poczuć spokój i równowagę?

Odpowiedź brzmi: tak. Możesz odzyskać kontrolę nad swoimi emocjami, nauczyć się je rozumieć i wykorzystywać w sposób, który Cię wspiera – zamiast ograniczać.

Co znajdziesz w kursie?
Program został zaprojektowany z myślą o osobach, które chcą:

• Lepiej rozumieć swoje emocje i ich wpływ na codzienne życie.
• Poznać skuteczne techniki radzenia sobie ze stresem i napięciem.
• Zbudować odporność emocjonalną, która pozwoli im czuć się pewniej i stabilniej w każdej sytuacji.
• Poprawić swoje relacje z innymi, w tym z partnerem, rodziną czy współpracownikami.
• Odzyskać poczucie kontroli nad swoimi reakcjami emocjonalnymi.

Czy ten kurs jest dla Ciebie?

Zastanów się przez chwilę nad swoimi emocjami. Jakie uczucia towarzyszą Ci na co dzień? Czy są to te, które pomagają Ci czuć się spełnionym i zadowolonym – radość, spokój, wdzięczność? A może częściej pojawiają się emocje trudne – smutek, apatia, złość lub poczucie przytłoczenia? Jeśli zauważasz, że negatywne emocje zbyt często przejmują kontrolę nad Twoim życiem i wpływają na Twoje relacje, pracę czy samopoczucie – ten kurs jest dla Ciebie.

Jakie korzyści przyniesie Ci ten kurs?

• Nauczysz się, jak przekształcać trudne emocje w siłę do działania.
• Zyskasz narzędzia do radzenia sobie ze stresem w każdej sytuacji.
• Zbudujesz wewnętrzną równowagę, która pomoże Ci podejmować lepsze decyzje w pracy i w życiu osobistym.
• Twoje relacje z innymi staną się zdrowsze i bardziej satysfakcjonujące.
• Odkryjesz, jak czerpać radość i spełnienie z codziennych chwil, nawet w obliczu wyzwań.

Co czeka Cię w kursie:

Każdy moduł tego kursu to krok w stronę lepszego zrozumienia siebie, swoich emocji i budowania wewnętrznego spokoju. Odkryjesz, jak radzić sobie z trudnymi uczuciami, wzmocnić swoją świadomość i znaleźć harmonię.

Moduł 1: Czego uczymy się o nas od innych

Poznasz, jak relacje z innymi kształtują Twoje spojrzenie na siebie. Odkryjesz, które przekonania Cię wspierają, a które warto odpuścić, by odzyskać swoją autentyczność.

Moduł 2: Czym są emocje?

Dowiesz się, czym naprawdę są emocje, skąd się biorą i dlaczego odgrywają tak ważną rolę w naszym życiu. Nauczysz się je rozumieć, a nie tylko tłumić lub ignorować.

Moduł 3: Emocje w okresie prenatalnym

Odkryjesz wpływ emocji, które towarzyszyły Ci jeszcze przed narodzinami. Zrozumiesz, jak odczuwa je dziecko w łonie matki, i uwolnisz dawne napięcia.

• Medytacja: Uwalnianie emocji
• Medytacja: Odpuszczanie

Moduł 4: Samoświadomość

Rozwiniesz umiejętność uważnego przyglądania się sobie, swoim myślom i uczuciom. Zbudujesz solidne fundamenty do świadomego działania i podejmowania decyzji w zgodzie ze sobą.

Moduł 5: Inteligencja emocjonalna

Dowiesz się, jak rozpoznawać i zarządzać emocjami – swoimi i innych. Wzmocnisz swoje relacje, rozwijając empatię i umiejętność radzenia sobie z trudnymi sytuacjami.

Moduł 6: Anatomia emocji – Apatia i złość

Zgłębisz naturę apatii i złości – emocji, które często blokują nasze działania. Nauczysz się je rozumieć i świadomie nimi zarządzać.

• Medytacja: Praca z apatią i złością

Moduł 7: Anatomia emocji – Żal i smutek

Poznasz mechanizmy żalu i smutku, uczucia, które często trudno uwolnić. Zrozumiesz, jak znaleźć w nich przestrzeń na uzdrowienie.

• Medytacja: Uwalnianie gniewu i żalu

Moduł 8: Poczucie winy i wstydu

Dowiesz się, jak poczucie winy i wstydu wpływa na Twoje życie i jak odzyskać wolność od tych emocji. Ćwiczenia pomogą Ci przełamać ich destrukcyjny wpływ.

• Medytacja: Uwalnianie wstydu i poczucia winy

Moduł 9: Kim jestem jako kobieta? Kim jestem jako mężczyzna?

Zastanowisz się nad swoją tożsamością – zarówno w kontekście płci, jak i ról społecznych. Nauczysz się patrzeć na siebie z szacunkiem i zrozumieniem.

Moduł 10: Ważne pytania

Przygotuj się na ćwiczenia, które pomogą Ci zgłębić Twoje motywacje, cele i wewnętrzne pragnienia. To czas na refleksję i odpowiedzi, które mogą Cię zaskoczyć.

Moduł 11: Wgląd w siebie – Co się zmieniło?

Spojrzysz wstecz na swoją drogę i zauważysz zmiany, jakie zaszły w Tobie. To czas na docenienie siebie i zaplanowanie dalszego rozwoju.

Moduł 12: Lęk i uwolnienie

Zmierzysz się z lękiem i nauczysz się, jak go nie tylko zrozumieć, ale też uwolnić, by nie wpływał na Twoje decyzje.

• Medytacja: Praca z lękiem

Oprócz lekcji praktycznych, które pomogą Ci zrozumieć emocje otrzymasz aż 7 medytacji dodatkowych!

Moduł 3: Medytacja uwalniania emocji

Moduł 3: Medytacja odpuszczania

Moduł 6: Medytacja pracy z apatią i złością

Moduł 7: Medytacja uwalniania gniewu i żalu

Moduł 8: Medytacja uwalniania wstydu i poczucia winy

Moduł 12: Medytacja pracy z lękiem

Każda z nich została zaprojektowana, by wspierać proces uwalniania emocji i budowania spokoju wewnętrznego.

Ten kurs to nie teoria o emocjach, ale praktyczna droga do zmiany. Pomoże Ci:

• Zrozumieć, dlaczego emocje pojawiają się w Twoim życiu i jak je wykorzystać na swoją korzyść.
• Nauczyć się radzić sobie z gniewem, lękiem, poczuciem winy czy smutkiem – zamiast pozwalać im Cię przytłaczać.
• Odkryć techniki, które pozwolą Ci odnaleźć spokój i harmonię, nawet w trudnych chwilach.

Wyobraź sobie, że zamiast czuć frustrację, reagujesz spokojem. Zamiast wybuchać złością, potrafisz się zatrzymać i spojrzeć na sytuację z dystansu. Wyobraź sobie, że każdego dnia masz więcej przestrzeni na radość, wdzięczność i poczucie, że wszystko jest dokładnie tak, jak być powinno.

Ten kurs to nie tylko sposób na lepsze radzenie sobie z emocjami. To szansa na to, by odzyskać siebie – w pełni świadomego, spokojnego i gotowego na życie w harmonii. Zacznij swoją podróż już dziś. ✨

Ten kurs jest dla Ciebie, jeśli:

• Czujesz się przytłoczony/a emocjami. Każdego dnia budzisz się z uczuciem ciężkości, które odbiera Ci energię do działania.
• Szybko wpadasz w złość. Irytujesz się na kolegów z pracy, bliskich, czy nawet na siebie – bez wyraźnego powodu.
• Zmagasz się z wątpliwościami. Często zastanawiasz się, czy jesteś wystarczająco dobry/a, mimo że inni Cię chwalą.
• Wstyd blokuje Twoje działania. Boisz się, że popełnisz błąd lub ktoś Cię oceni, więc odkładasz ważne kroki na później.
• Nie wiesz, skąd biorą się Twoje reakcje. Smutek, gniew czy apatia pojawiają się nagle, a Ty nie wiesz, jak sobie z nimi radzić.
• Masz trudności z relacjami. Często czujesz się niezrozumiany/a lub masz wrażenie, że emocje rujnują Twoje kontakty z innymi.
• Stres wpływa na Twoje życie. Masz wrażenie, że nie potrafisz się zrelaksować, a napięcie towarzyszy Ci przez większość dnia.
• Pragniesz równowagi. Chcesz nauczyć się zarządzać emocjami, żeby poczuć wewnętrzny spokój i odzyskać kontrolę nad swoim życiem.

Jeśli w którymś z tych opisów widzisz siebie, to znak, że ten kurs może być dla Ciebie idealnym rozwiązaniem. 💛

Poznaj opinie osób, które już ze mną pracowały:

(tutaj opinie)

Jak pracować z kursem?
Praca z emocjami to proces, który wymaga czasu i zaangażowania. Dlatego:

1. Przerabiaj każdy rozdział dokładnie, krok po kroku. W kursie znajdziesz zarówno wiedzę teoretyczną, jak i praktyczne ćwiczenia. Wykonaj je starannie, aby w pełni zrozumieć swoje emocje.
2. Daj sobie czas na proces. Między kolejnymi rozdziałami zaplanuj kilka dni na refleksję i wdrażanie nowych umiejętności w codziennym życiu. To w tym czasie zachodzą najważniejsze zmiany.
3. Zaangażuj się w całość. To program, który działa tylko wtedy, gdy naprawdę poświęcisz mu swoją uwagę i zaufasz procesowi.

Co osiągniesz po ukończeniu kursu?
Po starannym przepracowaniu tego programu poczujesz, że odzyskałeś kontrolę nad swoimi emocjami i życiem. Nauczysz się:

• Być bardziej świadomym siebie i swoich potrzeb.
• Reagować na trudne sytuacje z większym spokojem i pewnością siebie.
• Budować trwały spokój i harmonię, które przetrwają nawet w burzliwych momentach.

Ten kurs to Twoja szansa na lepsze życie – w pełnej równowadze emocjonalnej. Zacznij już dziś i odkryj, jak wiele zmienia umiejętność radzenia sobie z emocjami.

Razem stworzymy podstawy nowej, silniejszej wersji siebie. 🌿✨

Twoje emocje to nie wróg – naucz się je wykorzystywać na swoją korzyść!

Kim jestem i jak pomogę Ci w zmianie?

Jestem osobą, która wierzy, że najlepszym sposobem wspierania innych jest tworzenie przestrzeni, w której mogą czuć się akceptowani, wysłuchani i zrozumiani. Moje doświadczenie w pracy z ludźmi nauczyło mnie, że nie chodzi o dawanie gotowych odpowiedzi, ale o zadawanie pytań, które otwierają drzwi do prawdziwych zmian i głębokiego zrozumienia siebie.

Od lat towarzyszę osobom, które szukają drogi do większej równowagi emocjonalnej i harmonii w swoim życiu. Pomagam im odkrywać własny potencjał, przekonania, które kształtują ich rzeczywistość, oraz znaleźć odpowiedzi, które są w nich samych. Wspólnie uczymy się rozpoznawać emocje, które wspierają, oraz te, które blokują ich rozwój.

Dlaczego możesz mi zaufać?

• Mam bogate doświadczenie w pracy z ludźmi na różnych etapach ich życia – od tych, którzy zmagają się z lękiem czy toksycznymi relacjami, po tych, którzy chcą po prostu lepiej zrozumieć siebie i swoje potrzeby.
• Wspierałam wiele osób, które na co dzień czuły się przytłoczone emocjami, zmagały się z nałogami, odkładaniem działań na później, czy problemami w relacjach. Razem odkrywaliśmy skuteczne rozwiązania, które zmieniały ich życie na lepsze.
• Pracuję z głęboką empatią, uwagą i miłością do drugiego człowieka. W moim towarzystwie poczujesz się w pełni akceptowany i bezpieczny, bez względu na to, z czym się zmagasz.
• Wierzę, że kluczem do trwałej zmiany jest odkrycie odpowiednich pytań – takich, które pomagają znaleźć własne odpowiedzi i zbudować życie w zgodzie ze sobą.

KUP TERAZ!

TYLKO TERAZ KURS KUPISZ W CENIE 499 ZŁ!

REGULARNA CENA 1999 ZŁ!

WARTOŚĆ KURSU – SPOTKAŃ VIDEO ZE MNĄ ORAZ MEDYTACJI TO PONAD 3999 ZŁ!!

Oferta ważna tylko do 20 grudnia 2024 roku!